Бешбармак

Родина бешбармака — Центральная Азия. Сохранилось немало документов, которые свидетельствуют о том, что это блюдо существовало еще до того, как на территории Казахстана появились тюрки и монголы. Готовили простое и питательное кушанье кочевники и охотники.Если перевести дословно, то «беш» по-казахски означает «пять», а «бармак» — «палец». Казахские и другие кочевые племена не использовали во время еды столовые приборы, а брали мясо руками — отсюда и название.
Блюдо готовится из баранины, говядины и конины. Поскольку конина не всем доступна, бешбармак можно готовить из баранины и говядины или из одного вида мяса. Бешбармак считается праздничным в Казахстане, Узбекистане и в Киргизии.

ИНГРЕДИЕНТЫ

6 ПОРЦИИ

  • Баранина/говядина - 1 кг
  • Лук - 100 г
  • Морковь - 80 г
  • Лапша (широкая) - 110 г
  • Зелень (укроп, кинза) - 10 г
  • Соль и перец по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ - 53,7 ККАЛ

БЕЛКИ - 2,9 ГРАММ

ЖИРЫ - 0,8 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 8,5 ГРАММ

КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Время приготовления: 2 ЧАС 30 МИНУТ

  1. Мясо, лук, морковь варим на умеренном огне 1,5-2 часа, не забыв подсолить и подперчить воду.
  2. Отдельно отвариваем готовую лапшу, согласно инструкции.
  3. Отварное мясо разбираем по волокнам. Бульон сцеживаем в отдельную миску.
  4. В глубокую тарелку выкладываем лапшу, сверху мясо, присыпаем мелко нарезанной зеленью.

Не забывайте, что бешбармак - это лапша с отварным мясом, которую нужно запивать наваристым бульоном.

Приятного аппетита!